コロナウイルスの時代にみんなを助ける精神的なトリック

今ほど、グローバルなつながりを感じたことはありません。

国々は国境を越えていますが、ムンバイの私の家で半隔離されている間、私はロックされたイタリア人が彼らのバルコニーから歌い上げて自分自身を持ち上げることにこれ以上共感を覚えたことはありません。 それは奇妙な皮肉な時間です。 ある年、レノンが天国も地獄もなく、人々が今日のために生きる世界、国も宗教もない世界を想像したとき、その時は目の前で起こっています。 そしてそれはすべて平和の外交官のせいではなく、武漢の未知の中国の市場で動物から人間へと飛び移った卑劣なウイルスです。 変な時間です。

このウイルスは、コウモリを食べる中国人や、第三世界の国々の荒れ果てた男性の免疫システムを持たない、消毒された西洋人の問題だけではなくなりました。 ムンバイであろうとアムリトサルであろうと、この危険なウイルスはすぐ目の前にあります。 あなたの両親、妻、子供たちの心配は本物であり、特にあなたのできることがあなたの家の中に閉じ込められていることだけであるとき、私たちの心は不安とパニック発作の狂ったスパイラルオーバードライブに陥っています。

したがって、このような心配の中で、恐れを軽減するために行うことは、Covid-19についての広範な調査を行い、複数の記事へのリンクを母親に送信することです。タイプ、母親の血液型を知っているO陰性。 そして、返事として、あなたの母親は1日10回電話し、アムラジュースを飲んで、免疫力が一流であることを保証します。 そして、愛する人の世話をする新しい方法を見つけることにますます熱心になると、それはお互いを心配するという終わりのないループになります。 そして、あなたをリラックスさせるのではなく、この心配は結局あなたのストレスレベルをさらに高め、それによって免疫力を低下させ、あなたをその卑劣なウイルスに対してさらに感受性にすることになります。

別のシナリオを想像してみてください。 家族を心配するのではなく、自分のセルフケアに焦点を当て、意識的にウイルスから身を守るための対策を開始するシナリオ。 それだけ。 規律ある集中的な方法で自分の世話をするという簡単な仕事。 自分の内面に集中するために、他の人のために、外ではなく自分の制御下にある何か、自分の制御外にあるもの。 これは簡単に聞こえるかもしれませんが、外を見ないのは簡単ではありません。特に、食料品を購入する階下にいるあなたの母親や妻が感染した表面に触れている場合に特に考えられるのは、現在のところです。 しかし、これについて考えてみてください。あなたやあなたの隣の妻から何マイルも離れて座っている母親が、あなたが健康に食事をし、運動し、適切な予防策を講じていることを知っていれば、あなたは彼らの恐れを軽減し、彼らに安心を与えるだけでなく、また、ウイルスから身を守るのに十分な精神的エネルギーを与えることで、彼らに大きな好意を示しています。 だから、集中して自分の世話をして、彼らに自分の世話をさせましょう。

あなたの愛する人、あなたのコミュニティ、または世界の世話は自然な人間の感情です。 実際、ほとんどの人間の成長は、より良い世界のために他の人を探すように条件付けられています。 そして正直なところ、インド人の母親はもっと悪い。 何年もの間、彼らは彼らの子供の人生を照らすために彼ら自身の必要性を燃やし、そしてこれのために称賛されて、自己犠牲を野心的にしました。 そして、これはあなたの愛する人が愛情を示す非常に過小評価された形を心配することを1つ少なくすることを可能にするためにあなた自身の世話をしました。 結局のところ、それは映画ではありません。 しかし、このパニックに満ちた時代には、これがこのウイルスの急増を阻止するだけの可能性があり、そうでない場合でも、少なくとも多くのパニックと不安の故障から多くを救います。

その世界は今まで以上に心と精神によってつながっています。 人類にとって前例のない時間です。一度に、無関心をすべて取り除き、一般的で恐ろしく見えない敵と戦うための1つになります。 しかし奇妙なことに、人類が勝つ唯一の方法は、お互いを救うために英雄的に戦うことではなく、利己的で、ソファーに座って手を洗うことです。 本当に奇妙な皮肉な時です。