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コロナウイルスのロックダウン中に繁栄する4つの方法

私たちは、ますます多くの人々が家にいることを余儀なくされた時点で自分自身を見つけました。 通常、誰もが「ホームシック」な高校のような気持ちになりますが、状況は良性の郷愁とはほど遠いものです。 状況は危険ですが、「もしも」の川を心に漂わせることはできません。 それ以外の場合は、全員がその1つのウィリーウォンカシーンに似た乗り物になります(激しいアイコンタクト、必死のOompaボート、不快なクローズアップの合図)。 幸運なことに、私たちは、前向きで情報に富み、生産性を維持するためのテクノロジーをたくさん持っています。

数日間はエキサイティングですが、一般的に自宅で仕事をする人からは、予期しない側面があり、実際には、まだやることがたくさんあるかもしれません。 これらのすべてのto-doリストボックスをチェックすると、「今はどうするの?」 あなたの脳は、Amazon、Netflix、YouTube、IG、FB、TikTok、Reddit、Tumblr、Medium、LinkedIn、その他数えきれないほどの、エネルギーを必要としないこれらすべてのリラックスできるオプションで応答します。

たとえば、「仮説的に」これらすべてを、おそらく数回繰り返します。 次に、あなたの賢い脳は、「今、何を?」 そして、それはあなたが冒険することを考え始める場所かもしれません、彼らが今何をしているかを知るために友人にテキストを送る/電話をかける、それがあなたの状況ほど鈍くないことを望んでいます(そうではない)。 それであなたはどこにあなたを残しますか? たぶん1時間の会話で? しかし、あなたの脳はあぐらをかいて革の椅子に座って、「今何をしているの?」と尋ねます。 この時点で、この記事の残りの部分を使用してほしいと思います。 この状況で1年以上の経験があるので、どちらを書いていますか。 触媒は異なりますが、家庭での状況は同じですが、トイレットペーパーやスナック(手持ちの消毒剤が不足している)が多いだけです。

したがって、問題は、「誰でもある創造的な人々がどのように孤立して繁栄することができるのか」ということになります。

彼らの創造性をよりよく知っている人にとっては、これは放棄されたプロジェクトのRolodexを引き出して、どれがあなたの空想をくすぐるのかを見るのと同じくらい簡単かもしれません。 ただし、そのアプローチでさえ、圧倒され落ち込んでいると感じるかもしれません。 これに対抗するには、これまでに取り組んだお気に入りのプロジェクトのいくつかを書き留めてください。 このアプローチは、以前は刺激的だった古いプロジェクトやアイデアに戻るための、より焦点を絞った方法です。 小さなハートを撮影、執筆、編集、描画、コスプレして、興奮を生み出す自分のフラッシュバックを見ると、ニューロンが脳内で発火します。これは、ネガティブな方法で興奮しているときの私たちの究極の目標です。

フリーダ・カーロの個人ジャーナル

ジャーナル

あなたの脳が思考を次々に刺激している間、あなたはスタンバイしていると思います。すぐにあなたが考えるすべては思考であり、それはあなたが現実との接触を失うときです。 アラン・ワッツが説明するように。

「いつも考えている人は、考え以外は何も考えることがありません。 そのため、彼は現実とのつながりを失い、幻想の世界に住んでいます。 思考とは、具体的には「頭蓋骨のびびり」、思考の永続的で強迫的な繰り返しを意味します。」 —アラン・ワッツ

これが起こったとき、私は新しいGoogleドキュメントまたは紙を開いて、句読点、スペル、または文法を心配することなく、自分の考えをペンや指から逃がすことができます。 リラックスして特定の思考の流れに耳を傾け始めると、アウトラインやブレーンストーミングで書き留めたことのないこれらすべての場所に移動することがわかります。 信頼してください。 それと一緒に行きます。 そして、あなたは魂を示す必要はありません。

絶対的な規模とその後の世界全体に影響を与える変化のため、これは将来何度も参照する必要がある時期です。

歴史を通じて偉大な人々があらゆる種類の日記をつけてきました。 私のお気に入りのジャーナルの1つは、未来の芸術作品のための親密な思考、詩、概念設計を組み合わせたフリーダカーロです。

実際には、Amazonでフルカラーの296ページのジャーナルの復刻版をここで購入できます。

自分だけのジャーナリングはかなり自由で、次の活動に連れて行ってくれます。

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自分を扱う

一人で最もリラックスした時間を考えてみてください。 他の議題はありません。 する場所はありません。 あなたは「今、永遠に溝を掘る」のです。 何の臭いがした? 私たちはあなたの耳をくすぐっていますか? この体験をできる限り再現するようにしてください。 続けて、試してみます。

気分はどうですか? ほんの少し良いですか? 任務完了。

ここでトリッキーな部分は、リラックスする時間を切り分けることです。 あなたが生きているかどうかを尋ねるまで、Netflixを実行させることについては話していません。 つまり、実際にあなたの心を静め、気を散らすものを取り除き、キュウリのミントの顔のマスクをつけて、自分を地球上のただの人間にさせます。

ラモナの代わりに、ソーシャルクライマーは1週間でホットヨガに行っていないため、彼女を上に倒したり、体を張ったりしています。

深呼吸して、そのことを1時間ほど忘れてください。 私を信じてください。戻ってきたときもすべてそこにあります。また、少し違う見方をする新鮮な気分になります。

楽しい事実。 タランティーノの執筆プロセス中、彼は6週間脚本から離れ、新鮮な視点を取得しました。

他の人の利益のためにあなたの才能を使う

私はあなたが得意なこと、やりたいこと、またはこれらの不安な時代に他の人を刺激する方法で経験したことを利用することを意味します。 それが最終的にどのような形で具体化するかは重要ではなく、重要なのは、それが人々に、考えること、驚かせること、疑問を抱くこと、希望を刺激すること、元の通貨であることを人々に与える方法です。

キャンバスにアクリル絵具をいつも投げたいと思っていたら、今すぐそれをしてください!

さまざまな方法で自分自身を表現することを切望して、心の奥でそれらの小さな声を受け入れます。 直感に従い、何かに命を吹き込みたいという純粋な欲求から何かを作成すると、心の状態が変わります。

他の人に、あなたがどのようにしているかを知る最も信頼できる方法で、彼らが一人ではないことを知らせてください。

私にとっては、この記事を書いています。 私はたくさんプライベートで書いてきましたが、あまり共有していません。 これは、座って他の人が楽しんで、うまくいけばいくつかの利益を得られるような作品を書くのに最適な時間でした。

仕事に行くことから仕事に住むことへの切り替えは、扱いやすいものではありません。 自分には向いていないことはわかっています。

私は時間を失い、同じシャツを3日間着用し、気づくことすらありませんでした。翌日「どこにでも」いることができなかったからといって、夜中ずっと起きていました。

あ、そして帽子! 私は長い間帽子をかぶっていたので、私の毛包はすべて痛んでいました。

彼らがそれができるとは知りませんでした。

ですから、私が陥った落とし穴の少なくとも1つを回避できれば、この記事は成功です。

皆さんの多くが隔離ゾーンを他の誰かと共有していることを知っているので、この次のゾーンはあなたのためです。

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ささいなことを手放す

これはすべての人生に当てはまりますが、特に緊張の霧が空中に重くかかっている場合はそうです。 人々はすでに卵の殻の上を歩いています。それはあなたの場所に閉じ込められたときに特に荒くなります。

だからほとんどすべての人にとって不安はどこでも高いです。

これは、エピクテトゥスのストイックな哲学を採用する絶好の機会でもあります。自分の判断を監視し、自分の制御の及ばないことに集中する必要はありません。 あなたの判断を見守ることは通常、ジョーン・リバーズとして即興し、ターゲットでクロックスを着ている女性に出かける衝動をコントロールすることを意味します(クロックスは素敵で、それを着ている人もそうです)。

この場合、あなたの判断を監視することは、私たちが本来は権利を与えられていないものに対して権利を与えられていると感じることを意味します。

まるで、私たちの人生全体が完全に調和して回転する権利はありません。そのため、コロナウイルスのようなことが起こったとき、私たちはこれらの種類のことが私たちの人生の中で必ず起こるという事実を受け入れる必要があります。

これは私たちを次のポイントに導きます。 あなたのコントロールの外にあるものに焦点を当てないでください

「幸福と自由は、1つの原則を明確に理解することから始まります。私たちの管理下にあるものとそうでないものがあります。 この基本的なルールに直面し、制御できることと制御できないことを区別することを学んだ後でないと、内面の静けさと外面の効果は実現しません。」 —エピクテトゥス

私たちの周りには常に非常に多くの出来事があり、刺激は圧倒的です。 それに加えて、事実上全世界が正確に同時にあなたのものを扱っているので、社会的距離が原因でインターネットにこれまでよりも多くの人々がインターネットにアクセスしているという事実は、非常に関連性の高いコンテンツの終わりのないカクテルをもたらします。

常に最新情報を入手し、友達や家族と連絡を取り合うことが重要です。

しかし、少しコンセントを抜いて、優れた歴史のあるフィクションブックに夢中になることや、お気に入りのDua Lipaの曲を入れて、2019のように踊ることをためらわないでください。

どちらもあなたの魂を養います。

スキルを研ぐ

現時点では、カリフォルニアの私たち全員が必需品を除いて完全に封鎖されています。 他の多くの人がこの新しい生活状況を共有しており、物事が奇妙になるかもしれません。 したがって、この心の停滞または反すうと戦うために、スキルシェア、Udemy、またはマスタークラスのメンバーシップを取得することをお勧めします。

3人の間では、真に成功する方法を示したいと思う情熱的で熟練した教師から、幅広いスキルを学びます。 マスタークラスは、幅広い分野で世界最高の機能を備えています。

私は1日1本のビデオを夕方のルーティンに入れることから始めました。 当然のことながら、1つのビデオが2つ、場合によってはそれ以上に漏れます。 仕事に惹かれるアーティストや、夢中になれるような発言力を持つライターを見つけることで、好きな趣味のインスピレーションを見つけましょう。

あなたに話しかける他の人が作成した何かを見つけると、適切なインストラクターを見つけるための参照のフレームが与えられます。

私はやっと愛情のあるギターをじっと見つめています。

別の状況として、皮肉なことに、家から新しい仕事に就きたいと思っているかもしれません。 多くの人が以前にこのスタイルの仕事に触れたことがあることを知っていますが、どうやってジャンプするかを理解していないのかもしれません。

Pangian、WeworkremotelyなどのWebサイトをチェックして、そこにあるさまざまなオプションに自分をさらします。常にUpworkがあります。

最初の2つのサイトはリモートジョブを専門としています。 最後の1つは、Fiverrと同様に、個人がさまざまな業界でサービスを提供する場所です。

Upworkにアクセスすると、これらのスキルをどれだけ習得することが非常に有利になるかを知ることができます。 いくつかの調査を行い、興味のあることと、経験が役立つ場所の両方に耳を傾けます。これにより、移行が容易になります。

隔離された状態で新しいスキルを取得し、より価値があり、自信を持ち、現代の世界に適応する準備ができています。

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近い将来、人生が変わることは知っています。 状況の重大さを押しつぶすことを可能にする選択肢を私たちに提示する、またはこれが実際に起こっているという事実を受け入れ、実際に私たちに影響を与え、それに対処する。

次の2か月の間、私たちがどのように精力を保つことができるかについてもっと話したいので、いくつかの提案、懸念事項、または共有したい何かを以下のコメントに残してください。

私はそれらすべてを読んで対応します。 読んでいただきありがとうございます。

健康を保ち、消毒します。